R come resilienza

Con il termine resilienza (resilience) si fa riferimento alla capacità dell’individuo di far fronte allo stress, come espressione quindi di un buon adattamento ad esso ed alla presenza, oltre che all’utilizzo, delle risorse adeguate ad occuparsi di questo complesso compito. Il termine resilienza viene a volte identificato con quello di resistenza: in realtà essere resilienti significa si, resistere ad un evento stressante ma anche essere in grado di riorganizzare al meglio la propria vita.

Anche una persona resiliente percepisce il disagio di vivere condizioni complesse e quindi prova emozioni negative, come la paura, la tristezza, l’ansia. La resilienza è una funzione psichica che muta, in rapporto alle esperienze di vita e con queste si sperimentano. Sottolineare questo è molto importante perché ciò indica che la resilienza può quindi essere in qualche modo appresa ed “allenata”.

Una persona resiliente, di fronte ad un cambiamento, ad una difficoltà, la affronta, cercando di comprendere e sentire quanto sia in proprio potere per gestirla e vivendola, per quanto possibile, anche come un’opportunità di cambiamento e di ridefinizione di sé. Atteggiamenti che possono divenire auspicabili e raggiungibili per chiunque.

Tratto dal film “La vita è bella”, un padre straordinario che insegna la resilienza a suo figlio